Beneficios

El Karate-Do trae consigo una gran cantidad de beneficios a sus practicantes, tanto en la salud física, mental, emocional y la espiritual. Quieres conocerlos?

Participación Social

Cada una de las sesiones de entrenamiento se desarrolla con la premisa de cumplir con el tiempo y la forma establecida por el instructor a cargo, el apego a los límites es un factor de primer orden, esto permite al participante reorientar su temperamento, mejorando su funcionalidad social, lo que  comúnmente se refleja en el rendimiento escolar, la conducta familiar y en general en las relaciones personales.

Programa seguro y efectivo

Su estructuración y dosificación permite un desarrollo óptimo en las capacidades y habilidades, físicas y mentales. El programa estimula la agilidad mental y el dinamismo corporal simultáneamente utilizando los dos hemisferios cerebrales, dando como  resultado un desarrollo más pleno de nuestros alumnos.

Fortalecimiento del autoestima

El desarrollo tanto de las capacidades físicas como mentales que adquieren los practicantes se refleja en su conducta, creando hábitos como el auto esfuerzo, la concentración, autocontrol, constancia, perseverancia, tenacidad, entre otros, que influyen directamente en el autoconocimiento y equilibrio personal necesario para su vida diaria, fortaleciendo de esta manera, el autoestima.

Proyección

Las materias que se desarrollan en el Dojo, permiten que los practicantes puedan capacitarse como competidores, atletas de alto rendimiento o instructores.

Filosofía

La preocupación principal del Dojo Goju Ryu Karate Do Gran Sabana está centrada en la formación integral de los practicantes.

Los pilares fundamentales son el respeto, la humildad, perseverancia, colaboración, cortesía, orden, excelencia y autodominio.

El principal aprendizaje de esta disciplina radica en su uso, no es un arte de violencia si no un arte contra la violencia.

Equilibrio

Todos los entrenamientos, eventos especiales, mensajes y acciones del dojo están guiados por la moral, exigiendo al alumnado cumplir con los aspectos físicos y técnicos, sin descuidar los mentales y éticos; cuerpo y mente en juego al mismo tiempo. Este tipo de conducción, contribuye a llevar una vida sana mediante el autocontrol.

Ambiente Exclusivo

El dojo está abierto a toda persona que desee conocer la disciplina, pero el apego a los reglamentos, normas y altos niveles de exigencia técnica, permite filtrar a sus integrantes, de manera que el grupo se distingue por formarse de personas selectas y de altos valores éticos, todo para lograr una sana convivencia que les ayude a cumplir sus metas a corto plazo. 

Salud

El programa de entreamiento dosifica y ordena las cargas de ejercicio, estimulando todas las zonas musculares y canalizando la energía corporal, de esta forma ayuda a eliminar las tensiones.

Su práctica regular mantiene la forma física óptima, propiciando un mayor desempeño de los diferentes sistemas del organismo tales como el inmunológico, el nervioso central y el cardiovascular entre otros.

Otros beneficios del ejercicio  formal

• Mejora el apetito y la digestión
• Optimiza y aumenta la asimilación de los nutrientes
• Aumenta la calidad del sueño
• Canaliza la energía corporal frenando la hiperactividad, la ansiedad y el estrés
• Frena la atrofia muscular
• Favorece la movilidad articular
• Ayuda a evitar la descalcificación ósea
• Hace más efectiva la contracción cardíaca
• Disminuye el peligro de infarto
• Aumenta la eliminación de colesterol
• Disminuye el riesgo de hipertensión
• Reduce el riesgo de formación de coágulos de trombosis y de embolias
• Aumenta la capacidad respiratoria y la circulación de la sangre
• Ayuda a estabilizar las insuficiencias hormonales
• Conserva más ágiles y atentos los sentidos
• Estabiliza el temperamento mejorando la forma de enfrentar las dificultades
• Mejora el bienestar general que facilita el mantener una actitud positiva con mayor sensibilidad y vitalidad en la actividad diaria
• En general  mejora la calidad de vida.